<Si le MBTI vous est totalement inconnu ou bien que vous avez besoin de quelques rappels, voilà un article pour vous aider. Bonne lecture! >
Ah la rupture! Passage terrible par lequel toutes (presque toutes?) les personnes qui sont tombées amoureuses et ont-été aimées en retour ont du passer. Bon, j’ai déjà manifesté à plusieurs reprises mes doutes quant aux capacités du modèle MBTI à prévoir les préférences amoureuses des individus. Ces doutes sont également vrais pour la réaction de chacun à la rupture, mais en lectrices et lecteurs averti(e)s, je suis sûr que vous le réalisez. Aussi, dans chaque description, il s’agit de la réaction la plus « probable », mais chaque personne en est à un point de développement différent, avec un vécu différent, et donc une maturité différente. En outre, si toute relation est unique, toute rupture l’est aussi, et donc la façon d’y faire face également. J’essaierai de donner quelques rapides conseils pour chaque groupe, mais bien entendu, sachez que ces conseils sont valables pour tout le monde et ne se bornent pas au seul groupe auquel il est adressé 😉 Allons-y : détaillons comment réagit chaque groupe à la rupture.
ESFJ
(Fe-Si-Ne-Ti)
L’ESFJ s’investit énormément dans sa relation. Néanmoins, une fois qu’il a intégré l’idée que cette relation n’a pas d’avenir, il passe promptement à autre chose. Du fait de son sentiment extraverti Fe, l’ESFJ aura tendance à multiplier les activités sociales lui permettant, autant que faire se peut, d’être en compagnie de ses proches, familiaux ou amicaux. Comme beaucoup de groupes extravertis, c’est en se tenant occupé et en ne restant pas trop tourné vers son conflit intérieur que l’ESFJ réagira à la violence des sentiments occasionnés par la rupture. Fréquemment, une fois le baume salvateur du relationnel appliqué sur les plaies émotionnelles, l’ESFJ se relancera relativement rapidement dans le monde fascinant des rencontres amoureuses.
Conseil :
Il est important pour l’ESFJ de parvenir à ne pas trop se laisser influencer par l’image sociale qu’une rupture implique. En outre, l’attitude consistant à se jeter à corps perdu dans les activités peut-être une bonne façon de minimiser la douleur. Néanmoins, il sera nécessaire de faire face au travail de la sensation introvertie Si qui poussera l’ESFJ à comprendre les « erreurs » de la défunte relation.
ISFJ
(Si-Fe-Ti-Ne)
L’ISFJ est sans doute le groupe qui prendra le plus sur lui afin de faire fonctionner une relation (que voulez-vous, l’ange du MBTI ne se refait pas). Par conséquent, le glas de la relation sera toujours un coup très dur pour l’ISFJ qui le vivra comme une forme d’échec personnel dont la responsabilité lui incombe en premier lieu. Sa première fonction, la sensation introvertie Si, cherchera à tout prix à comprendre l’origine de l’échec de cette relation et passera au crible fin tous les détails de celle-ci, afin de mettre le doigt sur ce que lui, ISFJ, a mal fait. Il pourra avoir tendance à s’isoler et vouloir rester seul.
Conseil :
En tant qu’introverti, une partie non négligeable du processus de guérison viendra du temps passé seul. Néanmoins, cher ISFJ, vous avez toujours été là pour les autres, alors n’ayez pas peur « d’embêter » ces personnes autour de vous qui, sans aucun doute, seront très heureuses d’être là pour vous aider à surmonter ce cap difficile. En outre, rappelez-vous qu’une relation se construit à DEUX : vous avez votre part de responsabilité, votre ex-partenaire également.
ENFJ
(Fe-Ni-Se-Ti)
L’ENFJ voudra, à l’issue d’une rupture, faire bonne figure aux yeux du monde, présentant une forme de déni vis-à-vis de la souffrance ressentie, voulant afficher une figure forte, en particulier devant les personnes qu’il aime et auxquelles il tient. Afin d’oublier cette souffrance, l’ENFJ se lancera pleinement dans les projets d’avenir, la stratégie ici, consciente ou pas, étant de se distraire de la douleur sentimentale. Ainsi, comme beaucoup d’extravertis, l’ENFJ maintiendra une forme d’hyper-activité jusqu’à se sentir à nouveau prêt à aborder une nouvelle relation.
Conseil :
Il peut arriver que l’ENFJ, convaincu d’avoir « raison » du fait d’un Ni auxiliaire fortement orienté vers le relationnel, ait du mal à accepter la remise en question inhérente à la rupture. Aussi, il est important d’accepter que parfois, ce qui arrive arrive, y compris la fin de belles choses comme un échange amoureux. Bien que l’ENFJ soit tenté par le fait d’être hyperactif pour faire bonne figure, il devra se laisser un peu de temps avec lui même pour guérir ses plaies émotionnelles.
INFJ
(Ni-Fe-Ti-Se)
L’INFJ peut avoir une façon relativement différente de réagir selon s’il initie la rupture ou s’il la subit. Dans le cas d’une rupture qu’il a voulue, il lui arrivera fréquemment de couper net toute forme de contact avec son ex-partenaire, cherchant entre autres à se prémunir du contact d’une personne pour qui il a eu des sentiments si forts. En revanche, lorsque la rupture n’est pas du fait de l’INFJ, il aura tendance à passer un certain temps dans un état de tristesse solitaire.
L’INFJ cherchera, à l’issue de la rupture, à reconstruire l’image de son future (la puissance l’intuition introvertie Ni en action) sans l’ex-partenaire. Enfin, qu’il ait initié ou pas la rupture, l’INFJ trouvera toujours un moyen d’aller de l’avant, sa vision du future faisant fermement parti de ce qu’il est.
Conseil :
L’INFJ est sans aucun doute un des groupes ayant un des idéaux de relation les plus élevé, ce qui peut parfois le conduire à sombrer dans une sorte « déification » du relationnel. Respirez, chers INFJ, et rappelez-vous que nous restons tous des humains, et là encore, cette relation a échoué, mais l’avenir est plein de possibilités 😉
(NB : Je suis désolé de ne pas trouver de meilleur conseil pour les INFJ. Cependant, il faut savoir que ce groupe est sans doute le plus résilient du MBTI, car justement, comprenant très bien les tenants et les aboutissants du relationnel, il est donc relativement capable d’y faire face. En outre, vous trouverez sur le net énormément de choses sur l’INFJ, en particulier dans le domaine amoureux. Ne vous y fiez pas trop à ce que vous lirez [sauf pour cet article bien sûr 😛 ] car ce contenu est souvent produit par des INFP ou ISFJ qui, mal typés, se pensent INFJ et songent donc à tort que leurs réactions sont celle de l’INFJ moyen. Cela a concouru a créé une « image » fausse de ce type qui, malgré son côté « F », est très rationnel et peut par moment sembler beaucoup plus froid que ce l’on pourrait croire pour un groupe de tempérament Iéaliste.)
ENFP
(Ne-Fi-Te-Si)
Si l’ENFP est dans un mode relationnel plutôt axé « désinvolture » (alala, cette chère intuition extravertie Ne et sa légèreté 😉 ), il aura tendance à mettre fin lui-même à la relation, et parviendra à faire face relativement facilement à cette séparation. En revanche, lorsque « c’est du sérieux » et que leur sentiment introverti Fi est fortement impliqué, la séparation sera beaucoup plus difficile. Ayant un très fort ressenti du relationnel, la fin de la liaison sera un coup dur pour lui dont il cherchera à s’en détourner par de multiples distractions. Il verra dans celles-ci un moyen d’aller de l’avant pour oublier ce revers de fortune.
Conseil :
L’ENFP est sans doute le roi pour afficher une mine réjouie dans ce genre de situation, voulant donner le change et montrer à quel point cela ne l’atteint pas, alors qu’intérieurement il est dévasté. Lorsque vous aimez, vous le faites avec tout votre cœur, donc il est normal que la séparation vous fiche un coup. Acceptez cette tristesse, sans la laisser vous submerger, pour mieux rebondir! En outre, il est possible que votre duo Ne-dominante/Si-inférieure fasse des siennes en vous chuchotant que vous avez « perdu la possibilité » d’une belle relation. Il y en aura d’autres, pleine de potentiel également.
INFP
(Fi-Ne-Si-Te)
L’INFP a énormément de mal à faire face à la rupture (qui n’en a pas en même temps!). Leur sentiment introverti Fi leur fait ressentir violemment cette séparation, ce qui aura pour effet de nécessiter beaucoup de temps seul, en tête à tête avec cette tristesse à digérer, sa sensation introvertie Si lui tenant compagnie pour lui rappeler chaque détail de la défunte relation. Il aura du mal à se détacher totalement car ressentira toujours une forme de lien avec son ex-partenaire. Ainsi, le moment où l’INFP pourra vraiment aller de l’avant sera, souvent, le moment où il parvient à reformer ce type de lien avec une nouvelle personne.
Conseil :
Il peut-être bon pour l’INFP de démystifier ce qu’il ressent en employant par exemple l’écriture (poèmes, lettres qu’on n’enverra jamais etc) afin de retranscrire les sentiments qui le traverse. En outre, il faut se rappeler que bien que la tristesse soit porteuse d’un certain « salut » pour l’esprit, il ne faut pas s’en faire un nouveau logis : laissez votre intuition extravertie Ne-auxiliaire vous susurrer à l’oreille que vous rencontrer une nouvelle personne qui méritera votre amour.
ESFP
(Se-Fi-Te-Ni)
L’ESFP, grâce à sa sensation extravertie Se ouverte au changement, réagit relativement bien à la rupture. Bien entendu, il ressentira de la tristesse comme chacun. Néanmoins, il y fera face en côtoyant énormément ses amis et proches, en particulier les personnes leur rappelant leur attractivité sociale. Souvent, l’ESFP cherchera à rester positif, et bien que ne se précipitant pas directement dans le jeu amoureux, le flirte pourra être un bon moyen de guérison de la rupture.
Conseil :
C’est sans doute l’ESFP qui pourrait le plus conseiller tous les autres. Mais disons qu’il peut-être bon pour lui, s’il souffre beaucoup de la séparation, de se rappeler qu’une chose s’arrête, mais qu’avec elle, tous ses interdits s’arrêtent également et que cette rupture est une promesse de nouveautés.
ISFP
(Fi-Se-Ni-Te)
L’ISFP, ayant lui aussi le sentiment introverti Fi en fonction dominante comme son cousin INFP, vivra très mal la rupture, même s’il la voulue. Il aura tendance à s’isoler énormément, afin de pouvoir apaiser les sentiments néfastes qui l’habitent (le cliché de l’ado dans sa chambre écoutant une musique triste et un peu emo).
Conseil :
Bien que l’ISFP ressente le besoin d’être seul, il ne devra surtout pas négliger la présence de ses proches qui, même s’il n’en a pas conscience, auront un effet salvateur sur la peine qu’il ressent. Tout comme l’ESFP, laisser la sensatin extravertie Se faire son oeuvre et gardez à l’esprit que les manques de votre précédente relation seront probablement comblés par la prochaine.
ENTJ
(Te-Ni-Se-Fi)
L’ENTJ est sans doute un de ceux qui se jettera le plus à corps perdu dans les activités constructives pour compenser et oublier cet « échec » relationnel. Contrairement à la croyance populaire, l’ENTJ peut aimer ( 😉 ) et prend son engagement amoureux très au sérieux. Aussi, en cas de séparation, cela sera difficile pour l’ENTJ d’y faire face et son mot d’ordre sera « rester occupé! ». L’ENTJ, pensée extravertie Te oblige, fera tout pour aller de l’avant.
Conseil :
Oserais-je donner un conseil au Commandant du MBTI? 😉 Rappelez-vous que le sentiment introverti Fi est votre fonction inférieure. Il peut donc être difficile pour vous de comprendre les émotions qui vous submergent et d’y faire face : nier les émotions ne les fera que rarement disparaître. Maintenir une certaine image vous tiendra à cœur, mais veillez à avoir un confident auprès duquel vous pourrez trouver du réconfort. (Ah, et oui, s’il vous-plaît : NE DETRUISEZ PAS LE MONDE SOUS LE COUP DE LA COLERE!!! 😀 )
INTJ
(Ni-Te-Fi-Se)
L’INTJ a une approche de la rupture très rationnelle : l’association Ni-Te lui fera aborder le problème sous l’angle du « il était logique que cela finisse ainsi, il ne pouvait en être autrement ». Comme l’ENTJ, l’INTJ prend l’engagement très au sérieux, aussi, la rupture sera très difficile pour lui dans le sens où l’engagement n’a pas été pris à la légère, et donc, le désamorcer a de grandes répercussions. Bien qu’introverti, l’INTJ (Te auxiliaire agissant) aura tendance à sortir plus que d’usage.
Conseil :
Chercher à trop aborder le problème sous un angle logique peut parfois aveugler l’INTJ sur la dimension hautement humaine et donc irrationnelle de la nature d’une relation amoureuse. Il faut donc savoir laisser sa place à une note plus sentimentale dans le processus de guérison. Cela dit, je pense que le Stratège du MBTI a déjà une dizaine de plans pour faire face à al rupture 😉
ESTP
(Se-Ti-Se-Ni)
L’ESTP aura beaucoup de mal à faire face à la rupture s’il est celui qui a été quitté : en effet, l’ESTP vivra très mal le rejet. Sa réaction pour être d’essayer de convaincre l’autre qu’il a fait une erreur et que la rupture ne devrait pas avoir lieu. Mais une fois cette séparation établie, l’ESTP aura tendance à multiplier les distractions, surtout d’ordre « émotions fortes » pour aller de l’avant et se départir des sentiments négatifs qui l’assaillent afin d’oublier cette relation.
Conseil :
Nous savons tous que votre image est très importante pour vous et que se faire larguer, ce n’est pas cool. Mais ne vous en faites pas : votre capacité de séduction et votre sex-appeal ne sont pas morts avec la relation, bien au contraire! Remettez-vous en selle (sans mauvais jeu de mots) et repartez de plus belle!
ISTP
(Ti-Se-Ni-Fe)
L’ISTP fait face à la rupture avec une approche très logique, à grand renfort de pensée introvertie Ti, afin de l’analyser et de comprendre ce qui s’est mal passé. C’est à l’issue de cette étape d’analyse qu’il sera capable d’aller de l’avant. Pour faire face à la rupture, l’ISTP se détache le plus possible de ses sentiments, et se lance fréquemment dans une myriades d’activités distractives et de hobbies.
Conseil :
Avec vos deux fonctions Ti et Ni, l’analyse logique n’a pas grand secret pour vous. Néanmoins, gardez une petite place pour l’introspection de vos sentiments. Cela vous aidera à sainement achever votre processus de guérison et vous grandira pour votre prochaine relation!
ESTJ
(Te-Si-Ne-Fi)
L’ESTP, tout comme son cousin l’ENTJ, prend l’engagement relationnel très au sérieux. Ainsi, la rupture et le fait d’accepter que les choses arrivent à leur terme peut être un moment difficile pour lui, d’autant plus que comme les SFJ, il investit une grande énergie dans le bon fonctionnement de la relation. Une fois qu’il aura accepter que les choses s’achèvent, l’ESTJ ira de l’avant en se focalisant sur son avenir et ses projets futurs.
Conseil :
L’ESTJ aura tendance à vouloir faire bonne figure, se présentant comme celui qui voulait que la relation s’achève. Que ce soit dans le maintien ou la fin d’une relation, veillez à ne pas laisser l’inquiétude de votre « image » trop impacter votre vie sentimentale, au risque de piétiner votre sentiment introverti Fi. Acceptez que parfois, même avec toute la bonne volonté du monde, les choses ne marchent pas, mais avec leur fin, s’annonce le début d’autres opportunités. Et surtout, ne laissez pas votre Si vous persuader que si ça a échoué malgré vos efforts, cela échouera forcément par la suite.
ISTJ
(Si-Te-Fi-Ne)
L’ISTJ est celui qui mettra absolument tout en oeuvre pour faire fonctionner une relation dans laquelle il s’est engagé, prenant cela très au sérieux comme l’ESTJ. Une fois qu’il constate que la séparation est inévitable, l’ISTJ rejouera chaque moment, chaque détail de la relation (sensation introvertie Si à l’oeuvre) comme le fait l’ISFJ, afin de comprendre ce qui s’est mal passé. Pour faire face au côté néfaste de la séparation, l’ISTJ multipliera les distractions afin de se tenir occupé.
Conseil :
Il faut se rappeler que la relation n’est pas un « devoir » mais une chose que à laquelle on doit travailler si elle nous rend heureux ou pourrait nous rendre heureux. Chers ISTJ, départez-vous (il s’agit du verbe « se départir » à l’impératif. C’est moche hein! Qui aurait eu envie de voir un « départissez-vous »? 😀) des attentes que vous pensez que la société ou vos proches ont vis-à-vis de votre relationnel : c’est votre vie, pas la leur. En outre, si vous vivez une séparation difficile, rappelez-vous de vous concentrez sur une vision constructive de votre futur : l’avenir est là, vous tendant les bras, avec un partenaire que vous découvrirez bientôt et à qui votre remarquable dévotion à la relation plaira.
ENTP
(Ne-Ti-Fe-Si)
L’ENTP ayant un ressenti beaucoup plus profond que le zouave Ne qu’il présente de prime abord pourrait laisser entendre, la rupture sera une épreuve relativement difficile pour lui. Parfois sujet au malaise du rejet comme l’ESTP (le duo de fonctions Ti-Fe agissant), il pourra être enclin maintenir un bon relationnel avec son ex-partenaire, sa fonction Si inférieure étant à l’oeuvre et le rongeant par des souvenirs de la relation. Comme beaucoup de ses cousins extravertis, l’ENTP fera face à ce moment difficile en multipliant les distractions, les activités et les rencontres avec ses proches et ses amis.
Conseil :
Plutôt que de vous concentrez sur le problème en voyant « la porte qui se ferme » avec la personne qui part (et donc ce « futur potentiel » avec elle qui s’arrête), concentrez-vous sur les solutions : tous ces futurs qui vous tendent à présent les bras avec d’autres partenaires. Veillez à vous accorder un peu de temps de réconciliation avec votre monde intérieur et ne laissez pas votre Ne vous emporter dans un torrent de projets sans fin qui ne seraient qu’une façade vous cachant de la tristesse.
INTP
(Ti-Ne-Si-Fe)
L’INTP pourra présenter un blocage émotionnel devant la rupture, préférant faire face à celle-ci en lui opposant une réaction fondée entièrement sur la logique, les coupant ainsi de la part sentimentale de leur monde intérieur. Dans un cas extrême, l’INTP pourra ressentir de la honte devant ce type de sentiment, rendant alors la guérison difficile. Il aimera passer du temps seul afin de gérer cette étape difficile.
Conseil :
Bien que la gestion des sentiments ne soit pas votre point fort et que la logique, par votre Ti, puisse vous aider à guérir, rappelez-vous qu’il est normal d’éprouver des émotions néfastes dans ce type d’épreuve. Accordez-vous le temps et surtout la tolérance nécessaire à la cicatrisation. Cela peut-être très bénéfique pour vous de vous confier à une personne proche sur ce que vous ressentez et auquel vous avez du mal à faire face.
Conclusion :
D’habitude, j’aime finir un article sur une note légère. Néanmoins, j’ai conscience que certaines personnes sont peut-être ici en quête de réconfort. Rappelez-vous que le meilleur remède à ce type d’événement marquant est le temps qui guérit toutes les blessures. Nous avons tous nos moyens de lutte contre la tristesse : les introvertis se lanceront dans un tête à tête avec leurs sentiments tandis que les extravertis s’en tiendront éloignés dans une recherche de distraction permanente grâce à l’interaction sociale. Certains ressentiront le besoin de se confier, d’autres de rester silencieux. Pour les uns, la compréhension logique du déroulement de la relation sera leur remède, pour d’autres, ce sera le fait d’accepter la tristesse et de la laisser s’épuiser. Par conséquent, je vous souhaite de tout cœur de bien vous remettre de cette séparation. Sachez que vous vivez des jours sombres, mais qu’il y aura des jours meilleurs (« On me dit en régis que l’auteur de cet article vient de cramer son dernier Joker de l’année en terme de cliché »). Prenez soin de vous, et même s’il est peut-être trop tôt pour vous dire cela : vous rencontrerez probablement quelqu’un avec qui, fort de vos épreuves et de votre vécu, les choses marcheront 😉
Je vous dis à bientôt,
L
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